យូហ្គាមានដើមកំណើតនៅប្រទេសឥណ្ឌាពីបុរាណអ្នកដំបូងផ្តោតលើការសំរេចបាននូវតុល្យភាពរាងកាយនិងផ្លូវចិត្តតាមរយៈការធ្វើសមាធិលំហាត់ដកដង្ហើមនិងធ្វើពិធីសាសនា។ យូរ ៗ ទៅសាលារៀនយូហ្គាផ្សេងៗគ្នាបានអភិវឌ្ឍនៅក្នុងបរិបទឥណ្ឌា។ នៅដើមសតវត្សរ៍ទី 20 យោគៈទទួលបានការចាប់អារម្មណ៍នៅភាគខាងលិចនៅពេលដែលក្រុមហ៊ុនយូហ្គីស្វាឥណ្ឌាវ៉ាយវីកកាណានបានណែនាំវានៅទូទាំងពិភពលោក។ សព្វថ្ងៃយូហ្គាបានក្លាយជាការអនុវត្តរបៀបរស់នៅទូទាំងពិភពលោកដោយសង្កត់ធ្ងន់លើភាពបត់បែនរាងកាយភាពខ្លាំងផ្លូវចិត្តនិងតុល្យភាពខាងក្នុង។ យូហ្គារួមមានឥរិយាបថការគ្រប់គ្រងដង្ហើមការធ្វើសមាធិការធ្វើសមាធិនិងការគិតការជួយបុគ្គលម្នាក់ៗឱ្យរកឃើញភាពសុខដុមរមនាក្នុងពិភពលោកសម័យទំនើប។

អត្ថបទនេះណែនាំចៅហ្វាយយូហ្គា 10 ដែលមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើយូហ្គាសម័យទំនើប។

1.patanjali 300 ខc.

ត្រូវបានគេហៅថា Gonardiya ឬ Gonikaputra គឺជាអ្នកនិពន្ធហិណ្ឌូអាថ៌កំបាំងអាថ៌កំបាំងនិងទស្សនវិទូ។

គាត់មានជំហរដ៏សំខាន់ក្នុងប្រវត្តិសាស្ត្រយូហ្គាដែលបាននិរន្តរភាព "យូហ្គាស៊ូអេស" ដែលមានយោគៈដំបូងដែលមាន yoga ជាមួយនឹងប្រព័ន្ធទ្រឹស្តីការយល់ដឹងនិងការអនុវត្តដ៏ទូលំទូលាយ។ Patanjali បានបង្កើតប្រព័ន្ធយោគៈចម្រុះដែលដាក់គ្រាប់គ្រឹះសម្រាប់ក្របខ័ណ្ឌយ៉យទាំងមូល។ Patanjali បានកំណត់គោលបំណងរបស់យូហ្គានៅពេលដែលការបង្រៀនពីរបៀបគ្រប់គ្រងចិត្ត (Chitta) ។ ហេតុដូច្នេះហើយគាត់ត្រូវបានគេគោរពថាជាស្ថាបនិកយោហ្គា។

យូហ្គាបានកើនឡើងដល់ឋានៈវិទ្យាសាស្ត្រជាលើកដំបូងក្នុងប្រវត្តិសាស្ត្រមនុស្សក្រោមការណែនាំរបស់គាត់នៅពេលគាត់បានផ្លាស់ប្តូរសាសនាទៅជាវិទ្យាសាស្ត្រនៃគោលការណ៍។ តួនាទីរបស់គាត់ក្នុងការផ្សព្វផ្សាយយូហ្គាគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់ហើយតាំងពីគាត់ទៅដល់សម័យបច្ចុប្បន្ននេះប្រជាជនបានបកស្រាយថា "យូហ្គាស៊ូស្ទាស" ដែលគាត់បានបកប្រែថា "។

2.Swami Sivananda1887-1963

គាត់គឺជាមេយូហ្គាដែលជាមគ្គុទេសក៍ខាងវិញ្ញាណនៅក្នុងហិណ្ឌូសាសនានិងអ្នកគាំទ្រនៃ vedanta ។ មុននឹងទទួលយកការខិតខំប្រឹងប្រែងខាងវិញ្ញាណគាត់បានបម្រើការជាគ្រូពេទ្យអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំនៅអង់គ្លេសម៉ាឡាយ៉ា។

គាត់គឺជាស្ថាបនិកនៃសង្គមជីវិតដ៏ទេវភាព (DLS) នៅឆ្នាំ 1936 បណ្ឌិត្យសភាយូហ្គា - វីដេនតាតា (1948) និងអ្នកនិពន្ធសៀវភៅជាង 200 ក្បាលលើយូហ្គាវីឌីឌីនិងមុខវិជ្ជាផ្សេងៗគ្នា។

យូហ្គាណាន់យូអូហ្គាសង្កត់ធ្ងន់លើគោលការណ៍ទាំង 5: ការធ្វើលំហាត់ប្រាណត្រឹមត្រូវដកដង្ហើមបានត្រឹមត្រូវការសំរាកលំហែតមអាហាររបបអាហារត្រឹមត្រូវនិងការធ្វើសមាធិ។ នៅក្នុងការអនុវត្តយោគៈរបស់យូហ្គាប្រពៃណីមួយចាប់ផ្តើមដោយការនិយាយស្តីពីការធ្វើឃាតព្រះអាទិត្យមុនពេលចូលរួមក្នុងទ្រនាប់ទ្រុង។ លំហាត់ដកដង្ហើមឬសមាធិត្រូវបានអនុវត្តដោយប្រើ Lotus Pose ។ រយៈពេលឈប់សម្រាកសំខាន់មួយគឺត្រូវបានទាមទារបន្ទាប់ពីការអនុវត្តនីមួយៗ។

3.Tirumalai Krishnacharyaមយន្ដឹម- 1999ឹម

គាត់ជាគ្រូបង្រៀនយូហ្គាឥណ្ឌាអ្នកព្យាបាលជំងឺអ៊ូរសព្ទីនិងអ្នកប្រាជ្ញ។ គាត់ត្រូវបានគេមើលឃើញថាជាអ្នកលេងយូហ្គាដ៏សំខាន់បំផុតមួយ [3] ហើយជារឿយៗត្រូវបានគេហៅថា "ឪពុករបស់យូហ្គាសម័យទំនើបសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍយូហ្គាអិលដែលមានឥទ្ធិពលលើវប្បធម៌រាងកាយដូចជា Yogendra និង Kuvalayanana , គាត់បានចូលរួមចំណែកក្នុងការរស់ឡើងវិញនៃ Haoga Hyaga ។ [

និស្សិតរបស់ Krishnamaracharya រួមមានគ្រូដ៏ល្បីល្បាញបំផុតរបស់យូហ្គានិងមានឥទ្ធិពលជាច្រើនរបស់យូហ្គា: Indra devi; K. pattabhi jois; BKs IyEngar; កូនប្រុសរបស់គាត់ឈ្មោះ TKV Desikachar; srivatsa ramaswami; និង Ag Mohan ។ Iyegar ដែលជាបងថ្លៃនិងជាស្ថាបនិកយូហ្គាដែលជាស្ថាបនិកដែលមានកិត្តិយសដល់ Krishnamaracharya ជាមួយនឹងការលើកទឹកចិត្តឱ្យគាត់រៀនយូហ្គានៅពេលក្មេងប្រុសនៅឆ្នាំ 1934 ។

4.Indra devi1899-2002

Eugenie Peterson (ឡាតវី: eiženijapēstersooneរុស្ស៊ី: евгенияетерсон; 22 ឧសភាឆ្នាំ 2002) ដែលជាគ្រូបង្រៀនយូហ្គាជាអ្នកត្រួសត្រាយផ្លូវនៃយូហ្គាដ៏ទំនើប " , Tirumalai Krishnacharya ។

នាងបានចូលរួមវិភាគទានយ៉ាងខ្លាំងចំពោះការពេញនិយមនិងការលើកកម្ពស់យូហ្គានៅប្រទេសចិនសហរដ្ឋអាមេរិកនិងអាមេរិកខាងត្បូង។

សៀវភៅរបស់នាងតស៊ូមតិយូហ្គាសម្រាប់ការធូរស្បើយស្ត្រេសធ្វើឱ្យនាងឈ្មោះហៅក្រៅរបស់នាង "ស្ត្រីទីមួយនៃយូហ្គា" ។ អ្នកជីវប្រវត្តិរបស់នាងមីហ្សែលហ្គោលប៊ឺកបានសរសេរថាឌីស "ដាំគ្រាប់ពូជសម្រាប់ការរីកដុះដាលយូហ្គានៅទសវត្សឆ្នាំ 1990"

5.Shri K Pattabhi Jois 1915 - 2009

គាត់គឺជាអ្នកវះកាត់យូហ្គាឥណ្ឌាដែលបានបង្កើតនិងពេញនិយមនៃរបៀបលំហាត់ប្រាណដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថា Ashtanga Vinyasa យូហ្គា។ លោក Pattabhi Ijiis គឺជាបញ្ជីមួយក្នុងចំណោមបញ្ជីខ្លីរបស់ប្រជាជនឥណ្ឌាក្នុងការបង្កើតយូហ្គាទំនើបដែលជាការធ្វើលំហាត់ប្រាណនៅសតវត្សរ៍ទី 20 រួមជាមួយ BKs Iyengar សិស្សម្នាក់ទៀតរបស់ Krishnamarcharya នៅ Mishnamacharya នៅ Mysacharya នៅ Myseacharya នៅ Mysorea ។

គាត់គឺជាសិស្សម្នាក់ក្នុងចំណោមសិស្សដែលលេចធ្លោជាងគេបំផុតរបស់ Krishnamacharya ដែលជារឿយៗសំដៅទៅលើ "ឪពុកនៃយូហ្គាសម័យទំនើប" ។ គាត់បានដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការផ្សព្វផ្សាយយូហ្គា។ ជាមួយនឹងការណែនាំអំពីយូហ្គាយូហ្គានៅខាងលិចស្ទីលយូហ្គាផ្សេងៗដូចជាវីលីសានិងយូហ្គាយូហ្គាដែលផុសឡើងធ្វើឱ្យមានប្រភពទឹកហូរដល់ស្ទីលយូហ្គាសម័យទំនើប។

6.BKs IyEngar 1918 - ឆ្នាំ 2014

Bellur Krishnamachar Sundaraja Iyegar (14 ធ្នូ 1918 - 20 សីហា 2014) គឺជាគ្រូឥណ្ឌាយូហ្គានិងអ្នកនិពន្ធ។ គាត់គឺជាស្ថាបនិកនៃរចនាប័ទ្មយូហ្គាខណៈដែលការធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថា "យូយ៉ាហ្គាហ្គា" ហើយត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាផ្នែកមួយនៃហ្គូហ្គោហ្គោលដ៏សំខាន់បំផុតនៅលើពិភពលោក។ គាត់គឺជាអ្នកនិពន្ធសៀវភៅជាច្រើនស្តីពីការអនុវត្តយូហ្គានិងទស្សនវិស័យរួមមានពន្លឺនៅលើយូហ្គាពន្លឺនៅព្រីណាយ៉ាដែលមានពន្លឺនៅលើយូហ្គាស៊ូតរ៉ាល់នៃ Patanjali និងពន្លឺលើជីវិត។ Iyegar គឺជានិស្សិតម្នាក់ក្នុងចំណោមសិស្សដំបូងបង្អស់នៃ Tirumalai Krishnamacharya ដែលជារឿយៗត្រូវបានគេហៅថា "ព្រះវរបិតានៃយូហ្គាសម័យទំនើប" ។ [4] គាត់ត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ថាមានយូហ្គាដែលមានប្រជាប្រិយភាពដំបូងនៅឥណ្ឌាហើយបន្ទាប់មកនៅជុំវិញពិភពលោក.

7.Paramhansa Swami Satyananda Saraswati

គាត់គឺជាស្ថាបនិកសាលាយូហ្គារបស់យូហ្គា។ គាត់ជាម្ចាស់នៃចៅហ្វាយនាយដ៏អស្ចារ្យម្នាក់នៃសតវត្សរ៍ទី 20 ដែលបានបង្កើតឱ្យមានរូបកាយនិងការអនុវត្តន៍យូហ្គីដ៏ធំមួយពីការអនុវត្តបុរាណដែលបានលាក់បាំងពីការអនុវត្តបុរាណដែលស្ថិតនៅក្នុងពន្លឺនៃចិត្តទំនើប។ ឥឡូវនេះប្រព័ន្ធរបស់គាត់ត្រូវបានគេយកមកប្រើនៅទូទាំងពិភពលោក។

គាត់ជានិស្សិតនៃស៊ីវសុវណ្ណាសារ៉ាវ៉ាវីតាដែលជាស្ថាបនិកនៃសង្គមជីវិតដ៏ទេវភាពនិងបានបង្កើតសាលាយូហ្គារបស់យូហ្គានៅឆ្នាំ 1964. [1] គាត់បានសរសេរសៀវភៅជាង 80 ក្បាលរួមទាំងសៀវភៅដៃអាដាណាផារ៉ាណាផារ៉ាណាប្រាយឆ្នាំ 1969 ដែលមានប្រជាប្រិយនៅឆ្នាំ 1969 ឈ្មោះ Mudra Bandha ។

8.យូហ្គាស៊ីសាស៊ីសាម៉ាសយូហ្គា1918-2008

គាត់គឺជាអ្នកប្រើយូហ្គាឥណ្ឌាដ៏ល្បីល្បាញសម្រាប់ការបង្កើតនិងធ្វើសមាធិនៃការធ្វើសមាធិធុនធ្ងន់ដែលរកចំណូលបានដូចជាម៉ាហាស៊ីនិង Yogiraj ។ បន្ទាប់ពីទទួលបានសញ្ញាបត្ររូបវិទ្យាពីសាកលវិទ្យាល័យអាឡាបាដក្នុងឆ្នាំ 1942 គាត់បានក្លាយជាជំនួយការនិងសិស្សរបស់លោក Brahmanaanda Saraswati ដែលជាមេដឹកនាំ Jyotionay នៅឥណ្ឌា Himalayas ក្នុងការធ្វើឱ្យមានតួនាទីសំខាន់ក្នុងការធ្វើឱ្យទស្សនវិស័យទស្សនវិជ្ជារបស់គាត់កំពុងធ្វើឱ្យទស្សនវិស័យទស្សនវិជ្ជារបស់គាត់កំពុងធ្វើឱ្យទស្សនវិស័យទស្សនវិជ្ជារបស់គាត់កំពុងធ្វើឱ្យមានបញ្ហាក្នុងការផ្លាស់ប្តូរគំនិតទស្សនវិជ្ជារបស់គាត់។ នៅឆ្នាំ 1955 លោកម៉ាហាស៊ីស៊ីបានណែនាំគំនិតរបស់គាត់ទៅកាន់ពិភពលោកដោយចាប់ផ្តើមដំណើរកំសាន្តសកលលោកនៅឆ្នាំ 1958 ។

គាត់បានបណ្តុះបណ្តាលគ្រូជាងសែសិបនាក់នៃសមាធិដ៏ធំធេងដែលបង្កើតមជ្ឈមណ្ឌលបង្រៀនរាប់ពាន់នាក់និងសាលារៀនរាប់រយ។ នៅចុងទសវត្សឆ្នាំ 1960 និងដើមទសវត្សឆ្នាំ 1970 គាត់បានបង្រៀនតួលេខសាធារណៈដែលគួរឱ្យកត់សម្គាល់ដូចជាក្រុម Beatles និង Beold Boys ។ ក្នុងឆ្នាំ 1992 លោកបានបង្កើតគណបក្សច្បាប់ធម្មជាតិដែលចូលរួមក្នុងយុទ្ធនាការបោះឆ្នោតនៅប្រទេសជាច្រើន។ នៅឆ្នាំ 2000 លោកបានបង្កើតប្រទេសដែលមិនរកប្រាក់ចំណេញពិភពលោកនៃសន្តិភាពពិភពលោកដើម្បីលើកកម្ពស់ឧត្តមគតិរបស់គាត់ថែមទៀត។

9.Bikram chouudhury1944-

កើតនៅកូលកាតាឥណ្ឌានិងកាន់សញ្ជាតិរបស់អាមេរិកគាត់គឺជាគ្រូបង្រៀនយូហ្គាដែលគេស្គាល់ថាបានបង្កើតយូហ្គាយូហ្គាជាច្រើន។ ឥរិយាបថយូហ្គាត្រូវបានចេញមកពីប្រពៃណីហ៊ីយ៉ាយូហ្គា។ គាត់គឺជាអ្នកបង្កើតយូហ្គាក្តៅដែលអ្នកអនុវត្តឧស្សាហ៍ចូលរួមក្នុងការបណ្តុះបណ្តាលយូហ្គានៅបន្ទប់ដែលមានកំដៅដែលជាទូទៅមានប្រហែល 40 អង្សាសេ (104 អង្សាសេ) ។

10 ។Swami Ramdev 196-

Swami Ramdev គឺជាយូហ្គាដ៏ល្បីល្បាញនៅលើពិភពលោកដែលជាស្ថាបនិកនៃក្រុមហ៊ុន Pranayama Yoga និងមួយក្នុងចំណោមគ្រូយោគានយូហ្គាយ៉ាងខ្លាំងនៅទូទាំងពិភពលោក។ យូហ្គាម៉ារបស់គាត់អ្នកតស៊ូមតិកម្ចាត់ជំងឺតាមរយៈអំណាចដង្ហើមនិងតាមរយៈការខិតខំដែលបានសំរេចគាត់បានបង្ហាញថាយូហ្គាដែលមានលក្ខណៈធម្មជាតិសម្រាប់ជម្ងឺរាងកាយនិងផ្លូវចិត្តផ្សេងៗ។ ថ្នាក់រៀនរបស់គាត់ទាក់ទាញទស្សនិកជនយ៉ាងច្រើនដោយមានមនុស្សជាង 85 លាននាក់បានថតតាមទូរទស្សន៍វីដេអូនិងឧបករណ៍ផ្ទុកផ្សេងៗទៀត។ លើសពីនេះថ្នាក់យោគៈរបស់គាត់ត្រូវបានផ្តល់ជូនដោយឥតគិតថ្លៃ។

យូហ្គាបាននាំមកនូវសុខភាពរបស់សហរដ្ឋអាមេរិកហើយយើងសូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅចំពោះការរុករកនិងការលះបង់របស់បុគ្គលផ្សេងៗក្នុងវិស័យនេះយូហ្គា។ សូមជំរាបសួរពួកគេ!