ត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់ចលនាសារធាតុរាវ និងជួរធំទូលាយ យូហ្គាតម្រូវឱ្យអ្នកហាត់ស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ដែលអនុញ្ញាតឱ្យមានភាពបត់បែនមិនមានកម្រិត។កំពូលជាទូទៅគឺសមល្មមដើម្បីបង្ហាញស្ទីល និងនិស្ស័យផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ខោគួរតែរលុង និងធម្មតា ដើម្បីសម្រួលដល់សកម្មភាព។សម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង ការជ្រើសរើសសម្លៀកបំពាក់ត្រឹមត្រូវគឺមានសារៈសំខាន់ព្រោះវាអាចជួយបង្កើនបទពិសោធន៍យូហ្គាទាំងមូល។
សម្លៀកបំពាក់ធូររលុង និងស្រួលជួយបង្កើនសេរីភាពក្នុងការធ្វើចលនា និងការពារការរឹតត្បិតលើរាងកាយ និងការដកដង្ហើមអំឡុងពេលអនុវត្ត។តាមរយៈការផ្តល់នូវបទពិសោធន៍បន្ធូរអារម្មណ៍ និងផាសុកភាពជាងមុន សម្លៀកបំពាក់រលុងអាចលើកកម្ពស់ស្ថានភាពចិត្តស្ងប់ និងជួយអ្នកហាត់កាយសម្ព័ន្ធផ្លាស់ប្តូរទៅជារដ្ឋយូហ្គាកាន់តែលឿន។ជ្រើសរើសសម្លៀកបំពាក់យូហ្គាដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈដែលទន់ និងសម ដែលអាចអនុញ្ញាតឱ្យរាងកាយធ្វើចលនាបានយ៉ាងរលូន និងមិនមានចលនា ខណៈពេលដែលផ្តល់នូវបរិមាណត្រឹមត្រូវនៃការបត់បែន ដើម្បីបង្ហាញពីនិស្ស័យឆើតឆាយ និងសប្បុរស។
សម្លៀកបំពាក់មិនត្រឹមតែជាតម្រូវការមុខងារប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងឆ្លុះបញ្ចាំងពីវប្បធម៌ និងរចនាប័ទ្មផ្ទាល់ខ្លួនផងដែរ។សម្ភារៈជ្រើសរើសសម្រាប់ការស្លៀកយូហ្គាគឺសរសៃឫស្សីធម្មជាតិ ដោយសារតែវាមានលក្ខណៈសម្បត្តិខ្យល់ និងសំណើម។ដោយទទួលយករចនាប័ទ្មជនជាតិឥណ្ឌាដែលធូររលុង និងធម្មជាតិ វាបន្ថែមការប៉ះនៃភាពពិតប្រាកដ និងខាងវិញ្ញាណដល់ការអនុវត្តយូហ្គា។ម៉្យាងវិញទៀត សម្លៀកបំពាក់ហាត់ប្រាណបែបទំនើបក្នុងរចនាប័ទ្មពេញនិយមអាចមានភាពតឹងណែន និងលាតសន្ធឹង ដោយសង្កត់លើតួរលេខដ៏ស្រស់ស្អាត និងទាក់ទាញសម្រាប់អ្នកដែលមានទំនោរទៅរកនិន្នាការម៉ូដសហសម័យ។
សារៈសំខាន់នៃសម្លៀកបំពាក់យូហ្គាត្រឹមត្រូវលើសពីការពិចារណាអំពីសោភ័ណភាពសុទ្ធសាធ។វាដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការអនុញ្ញាតឱ្យមានសេរីភាពនៃចលនា និងរក្សាការលួងលោមពេញមួយវគ្គយូហ្គារបស់អ្នក។ខោរលុង និងកំពូលដែលមិនមានការរឹតបន្តឹង អាចឱ្យរាងកាយលាតសន្ធឹង និងធ្វើសកម្មភាពផ្សេងៗដោយគ្មានឧបសគ្គ។ពួកគេផ្តល់នូវភាពបត់បែនដែលត្រូវការដើម្បីអនុវត្តស៊េរីស្មុគស្មាញនៃការ poses និងលំហាត់ដកដង្ហើមជ្រៅដែលយូហ្គាទាមទារ។
លើសពីនេះ ជម្រើសសម្លៀកបំពាក់ត្រឹមត្រូវអាចលើកកម្ពស់សុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត។ក្រណាត់ដែលអាចដកដង្ហើមបាន និងការរចនាមិនជាប់ចំណង ការពារការបែកញើសច្រើនហួសហេតុ និងភាពមិនស្រួលសម្រាប់វគ្គអនុវត្តន៍ដ៏រលូន និងរីករាយ។ធម្មជាតិនៃការបន្ធូរអារម្មណ៍នៃយូហ្គារួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងសម្លៀកបំពាក់ដែលលើកកម្ពស់ការសំរាកលំហែ លើកទឹកចិត្តអ្នកហាត់កាយសម្បទាឱ្យជ្រមុជខ្លួនពួកគេយ៉ាងពេញលេញនៅក្នុងការអនុវត្តយូហ្គារបស់ពួកគេ ដើម្បីសម្រេចបាននូវស្ថានភាពនៃការគិតកាន់តែខ្ពស់ និងភាពស្ងប់ស្ងាត់។
ក្នុងការស្វែងរកធម្មជាតិខាងក្នុងនៃយូហ្គា សម្លៀកបំពាក់បិទគម្លាតរវាងខាងក្រៅ និងខាងក្នុង។វាតំណាងឱ្យការលាយបញ្ចូលគ្នានៃវប្បធម៌ ស្ទីល និងការបង្ហាញពីខ្លួនឯង ដែលអនុញ្ញាតឱ្យខ្លឹមសារពិតរបស់បុគ្គលម្នាក់បញ្ចេញពន្លឺនៅក្នុងចលនា និងភាពស្ងប់ស្ងាត់។តាមរយៈការជ្រើសរើសសម្លៀកបំពាក់ត្រឹមត្រូវ យោគអាចបញ្ចូលទស្សនវិជ្ជាយោគិក និងបង្ហាញពីលក្ខណៈបុគ្គលរបស់ពួកគេ ខណៈពេលដែលទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីទិដ្ឋភាពរាងកាយ និងខាងវិញ្ញាណនៃការអនុវត្តបុរាណនេះ។
សរុបមក ជម្រើសនៃសម្លៀកបំពាក់យូហ្គាគួរតែផ្តល់អាទិភាពដល់ភាពងាយស្រួល ភាពបត់បែន និងរចនាប័ទ្មផ្ទាល់ខ្លួន។សម្លៀកបំពាក់រលុងនិងមានផាសុកភាពអនុញ្ញាតឱ្យមានចលនាមិនមានកម្រិតនិងលើកកម្ពស់ស្ថានភាពនៃចិត្តដែលបានសម្រាក។មិនថាជាសម្លៀកបំពាក់បែបប្រពៃណីជនជាតិឥណ្ឌាដែលរលុង និងធម្មជាតិនៅក្នុងឫស្សីធម្មជាតិ ឬសម្លៀកបំពាក់ហាត់ប្រាណបែបអោបរាងកាយទំនើបនោះទេ សម្លៀកបំពាក់ត្រឹមត្រូវអាចបង្កើនបទពិសោធន៍យូហ្គា។តាមរយៈការស្លៀកសម្លៀកបំពាក់យូហ្គាត្រឹមត្រូវ អ្នកហាត់កាយសម្បទាអាចទទួលយកបានយ៉ាងពេញលេញនូវទិដ្ឋភាពរាងកាយ និងខាងវិញ្ញាណនៃការអនុវត្តដែលមានអាយុនេះ ដោយដោះសោសក្តានុពលពេញលេញរបស់ពួកគេនៅលើកម្រាលពូក។
ពេលវេលាផ្សាយ៖ កក្កដា-០១-២០២៣
