ស្វែងរក
-
តើអ្វីជាខ្លឹមសារនៃយូហ្គា?
ខ្លឹមសារនៃយូហ្គា ដូចដែលបានកំណត់នៅក្នុង Bhagavad Gita និង Yoga Sutras សំដៅទៅលើ "ការរួមបញ្ចូល" នៃគ្រប់ទិដ្ឋភាពនៃជីវិតរបស់បុគ្គល។ យូហ្គាគឺជា "រដ្ឋ" និង "ដំណើរការ" ។ ការហាត់យូហ្គាគឺជាដំណើរការដែលនាំយើងទៅកាន់ស្ថានភាពនៃតុល្យភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត...អានបន្ថែម -
Adele បោះជំហានចេញឆ្ងាយពីតន្ត្រីដើម្បីចាប់យកសុខភាពនិងសុខភាពក្នុងជំពូកថ្មីនៃជីវិត
ថ្មីៗនេះ តារាចម្រៀង Adele ត្រូវបានគេដាក់ចំណងជើងថា មិនត្រឹមតែសម្រាប់តន្ត្រីដ៏អស្ចារ្យរបស់នាងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងសម្រាប់ការលះបង់របស់នាងចំពោះសុខភាព និងសុខភាពផងដែរ។ វិចិត្រករដែលឈ្នះពានរង្វាន់ Grammy បានវាយលុកកន្លែងហាត់ប្រាណ និងហាត់យូហ្គាជាផ្នែកមួយនៃទម្លាប់ហាត់ប្រាណរបស់នាង ដោយបង្ហាញពីការប្តេជ្ញាចិត្តរបស់នាង...អានបន្ថែម -
ទម្លាប់ហាត់ប្រាណរបស់ Brad Pitt និងការបង្ហាញកម្រាលព្រំក្រហម
ទម្លាប់ហាត់ប្រាណកាយសម្បទារបស់ Brad Pitt បានក្លាយជាការនិយាយរបស់ទីក្រុង ដោយអ្នកគាំទ្រចង់ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបបហាត់ប្រាណរបស់តារាសម្តែងរូបនេះ។ Pitt ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់រូបរាងកាយដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍របស់គាត់បានវាយលុកកន្លែងហាត់ប្រាណដោយការយកចិត្តទុកដាក់និងវិន័យហើយទម្លាប់នៃការហាត់ប្រាណរបស់គាត់បានក្លាយជាប្រធានបទនៃ ...អានបន្ថែម -
ការលែងលះរបស់ Leah Remini៖ សម្បទា និងសុខភាពជាសសរស្តម្ភនៃកម្លាំងរបស់នាង
Leah Remini ដែលជាតារាសម្តែងល្បីឈ្មោះ និងជាអតីតអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ តែងតែបើកចំហអំពីការយកចិត្តទុកដាក់របស់នាងចំពោះកាយសម្បទា និងសុខភាព។ ជារឿយៗនាងបានចែករំលែកទម្លាប់នៃការហាត់ប្រាណ និងការអនុវត្តយូហ្គាជាមួយអ្នកគាំទ្ររបស់នាង ដោយជំរុញឱ្យមនុស្សជាច្រើនផ្តល់អាទិភាពដល់សុខភាពរបស់ពួកគេ។ ថ្មីៗនេះ Remini ត្រូវបាន...អានបន្ថែម -
Sydney Sweeney: របបលំហាត់ប្រាណនៅពីក្រោយរូបភាពដ៏ភ្លឺស្វាងរបស់នាង
វិស្សមកាលនេះមិនត្រឹមតែអនុញ្ញាតឱ្យ Sweeney សម្រាក និងបញ្ចូលថាមពលប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងបង្ហាញពីការយកចិត្តទុកដាក់របស់នាងក្នុងការរស់នៅប្រកបដោយសុខភាពល្អ។ ក្នុងនាមជាគំរូមួយ ការប្ដេជ្ញាចិត្តរបស់នាងចំពោះកាយសម្បទាពិតជាជំរុញមនុស្សកាន់តែច្រើនឱ្យចូលរួមក្នុងសកម្មភាពរាងកាយ។ តាមរយៈរបៀបរស់នៅរបស់នាង Sydney Sweeney ផ្ញើ...អានបន្ថែម -
Victoria Beckham: តុល្យភាពម៉ូត គ្រួសារ និងកាយសម្បទាក្នុងដំណើររបស់នាងទៅកាន់សុខភាព
Victoria Beckham មិនត្រឹមតែជាតារាបង្ហាញម៉ូដប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ជាអ្នកចូលចិត្តហាត់ប្រាណផងដែរ។ អតីត Spice Girl និងអ្នកច្នៃម៉ូដត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់ការយកចិត្តទុកដាក់របស់នាងក្នុងការរក្សារបៀបរស់នៅឱ្យមានសុខភាពល្អ។ ថ្មីៗនេះ គេបានប្រទះឃើញនាងមកហាត់ប្រាណ ដើម្បីហាត់យូហ្គាយ៉ាងខ្លាំងក្លា…អានបន្ថែម -
ប្រភពដើម និងប្រវត្តិនៃការអភិវឌ្ឍន៍យូហ្គា
យូហ្គា ដែលជាប្រព័ន្ធអនុវត្តដែលមានដើមកំណើតពីប្រទេសឥណ្ឌាបុរាណ ឥឡូវនេះទទួលបានប្រជាប្រិយភាពទូទាំងពិភពលោក។ វាមិនត្រឹមតែជាវិធីហាត់ប្រាណប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ជាផ្លូវឈានដល់ការសម្រេចបាននូវភាពសុខដុម និងឯកភាពនៃចិត្ត រូបកាយ និងវិញ្ញាណ។ ប្រភពដើម និងប្រវត្តិនៃការអភិវឌ្ឍន៍នៃយូហ្គា គឺពោរពេញទៅដោយ...អានបន្ថែម -
Shiloh Jolie: ការលះបង់កាយសម្បទានិងឈ្មោះផ្លាស់ប្តូរសញ្ញាផ្លូវរបស់នាងទៅកាន់ឯករាជ្យ
Shiloh Jolie កូនស្រីអាយុ 15 ឆ្នាំរបស់តារាហូលីវូដ Angelina Jolie និង Brad Pitt ត្រូវបានគេដាក់ចំណងជើងថាថ្មីៗនេះសម្រាប់ការយកចិត្តទុកដាក់របស់នាងចំពោះកាយសម្បទានិងការសម្រេចចិត្តរបស់នាងក្នុងការបោះបង់ចោលនាមត្រកូលរបស់ឪពុកនាង។ Shiloh ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថានាងមានចំណាប់អារម្មណ៍លើការហាត់យូហ្គា និងហាត់ប្រាណ…អានបន្ថែម -
ជិះដោយឥតគិតថ្លៃ ស្វែងយល់ពីភាពរីករាយនៃការជិះកង់
ការជិះកង់គឺជាមធ្យោបាយធ្វើដំណើរប្រកបដោយសុខភាព និងធម្មជាតិ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករីករាយនឹងភាពស្រស់ស្អាតនៃការធ្វើដំណើរយ៉ាងពេញលេញ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលយើងណែនាំខោខ្លីសម្រាប់អត្តពលិកដែលមិនត្រឹមតែទាន់សម័យ និងមុខងារប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងបង្កើនបទពិសោធន៍នៃការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកផងដែរ។ ផលិតពីគ្មានថ្នេរ ទំនើប...អានបន្ថែម -
Roar to the Core: របៀបដែល Katy Perry រក្សាកាយសម្បទារបស់នាងតាមបទភ្លេង
Katy Perry ដែលជាតារាចម្រៀងប៉ុបល្បីឈ្មោះសម្រាប់ថាមពលដ៏រស់រវើក និងការសម្ដែងដ៏មានថាមពលរបស់នាង មានទម្លាប់ហាត់ប្រាណដែលធ្វើឱ្យនាងមានទម្រង់លេងខ្ពស់ទាំងនៅលើឆាក និងក្រៅឆាក។ ធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពនៃកាលវិភាគទេសចរណ៍ដ៏មមាញឹក វគ្គថតសំឡេង និងតួនាទីរបស់នាងជាម្តាយ Katy ផ្តល់អាទិភាពដល់ការរក្សាភាពសម...អានបន្ថែម -
ចលនាយោគៈចំនួន 10 ដែលសាកសមបំផុតសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមហាត់យូហ្គា
1.Squat Pose ឈរជើងភ្នំដោយដាក់ជើងរបស់អ្នកឱ្យធំជាងទទឹងត្រគាកដាច់ពីគ្នាបន្តិច។ បង្វែរម្រាមជើងរបស់អ្នកទៅខាងក្រៅប្រហែល 45 ដឺក្រេ ដកដង្ហើមចូលដើម្បីពង្រីកឆ្អឹងខ្នង ដកដង្ហើមចេញនៅពេលអ្នកលុតជង្គង់របស់អ្នក ហើយអង្គុយចុះ។ យកបាតដៃរបស់អ្នករួមគ្នានៅពីមុខទ្រូងរបស់អ្នក សង្កត់កែងដៃរបស់អ្នក ...អានបន្ថែម -
Molly-Mae Hague ផ្តល់អាទិភាពដល់សុខភាព និង Yoga ចំពេលមានការបំបែកដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលពី Tommy Fury
នៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍ដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលមួយ Molly-Mae Hague ដែលគេស្គាល់ថាជាទម្លាប់នៃកាយសម្បទា និងសុខភាពរបស់នាងបានប្រកាសបំបែកខ្លួនពីអ្នកប្រដាល់ Tommy Fury ។ គូស្នេហ៍ដែលទទួលបានភាពល្បីល្បាញបន្ទាប់ពីលេចមុខក្នុងកម្មវិធីទូរទស្សន៍រឿង Love Island បានរួមរស់ជាមួយគ្នាជាច្រើនឆ្នាំហើយជារឿយៗ...អានបន្ថែម
