Leah Remini ដែលជាតារាសម្តែងល្បីឈ្មោះ និងជាអតីតអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ តែងតែបើកចំហអំពីការយកចិត្តទុកដាក់របស់នាងចំពោះកាយសម្បទា និងសុខភាព។ ជារឿយៗនាងបានចែករំលែកទម្លាប់នៃការហាត់ប្រាណ និងការអនុវត្តយូហ្គាជាមួយអ្នកគាំទ្ររបស់នាង ដោយជំរុញឱ្យមនុស្សជាច្រើនផ្តល់អាទិភាពដល់សុខភាពរបស់ពួកគេ។ ថ្មីៗនេះ Remini ត្រូវបានគេប្រទះឃើញវាយលុកហាត់ប្រាណ និងចូលរួមក្នុងសកម្មភាពហាត់ប្រាណផ្សេងៗបង្ហាញពីការប្តេជ្ញាចិត្តរបស់នាងក្នុងការរក្សារាង។

ការលះបង់របស់ Reminiសម្បទាជាក់ស្តែងនៅក្នុងទម្លាប់នៃការហាត់ប្រាណយ៉ាងម៉ត់ចត់របស់នាង ដែលរួមមានការរួមបញ្ចូលគ្នានៃការហ្វឹកហាត់កម្លាំង លំហាត់ប្រាណ cardio និងយូហ្គា។ នាងបានសង្កត់ធ្ងន់លើសារៈសំខាន់នៃការថែរក្សារបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ មិនត្រឹមតែសម្រាប់សុខុមាលភាពរាងកាយប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងសម្រាប់សុខភាពផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវចិត្តផងដែរ។ ចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់នាងសម្រាប់កាយសម្បទាបាននាំឱ្យនាងស្វែងយល់ពីបច្ចេកទេសហាត់ប្រាណផ្សេងៗគ្នា ហើយនាងបានបញ្ចេញសម្លេងអំពីឥទ្ធិពលវិជ្ជមានដែលវាមានចំពោះសុខុមាលភាពទូទៅរបស់នាង។

ក្រៅពីដំណើរកម្សាន្តរបស់នាង Remini ក៏ត្រូវបានគេដាក់ចំណងជើងដោយហេតុផលផ្ទាល់ខ្លួនដែរ។ ថ្មីៗនេះ នាង និងស្វាមី Angelo Pagán បានប្រកាសពីការសម្រេចចិត្តលែងលះគ្នា បន្ទាប់ពីរៀបការបាន ១៧ ឆ្នាំ។ គូស្នេហ៍ដែលបានចងសម្ព័ន្ធមេត្រីជាមួយគ្នាក្នុងឆ្នាំ ២០០៣ បានចែករំលែកដំណឹងនេះដល់អ្នកគាំទ្រដោយបង្ហាញពីការគោរព និងស្រឡាញ់គ្នាទៅវិញទៅមក ខណៈទទួលស្គាល់ថាផ្លូវរបស់ពួកគេបានបែកបាក់។

ទោះបីជាមានបញ្ហាប្រឈមក្នុងការឆ្លងកាត់ការលែងលះក៏ដោយ Remini និង Pagán បានរក្សាវិធីសាស្រ្តដ៏ថ្លៃថ្នូរ និងគួរឱ្យគោរព ដោយផ្តោតលើការរួមរស់ជាមួយកូនស្រីរបស់ពួកគេ និងជួយគ្នាទៅវិញទៅមកតាមរយៈការផ្លាស់ប្តូរនេះ។ ការប្ដេជ្ញាចិត្តរបស់ពួកគេក្នុងការដោះស្រាយស្ថានការណ៍ប្រកបដោយភាពល្អូកល្អឺន និងការយោគយល់ ត្រូវបានគេសរសើរ ដោយធ្វើឱ្យពួកគេទទួលបានការគោរព និងការគាំទ្រពីអ្នកគាំទ្រ និងអ្នកតាមដានរបស់ពួកគេ។

នៅពេលដែល Remini រុករកជំពូកថ្មីនេះនៅក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់នាង នាងនៅតែបន្តផ្តល់អាទិភាពដល់សុខភាព និងសុខុមាលភាពរបស់នាង ដោយប្រើកាយសម្បទាជាប្រភពនៃភាពរឹងមាំ និងភាពធន់។ ការយកចិត្តទុកដាក់របស់នាងក្នុងការរក្សារបៀបរស់នៅប្រកបដោយសុខភាពល្អ ជាការបំផុសគំនិតដល់មនុស្សជាច្រើន ដោយបង្ហាញថា ការផ្តល់អាទិភាពលើការថែទាំខ្លួនឯង និងសុខភាពអាចជួយដោះស្រាយបញ្ហាប្រឈមក្នុងជីវិតប្រកបដោយគុណធម៌ និងការតាំងចិត្ត។

ការបើកចំហររបស់ Remini អំពីដំណើរកាយសម្បទា និងការតស៊ូផ្ទាល់ខ្លួនរបស់នាង បានធ្វើឱ្យអ្នកគាំទ្ររបស់នាងពេញចិត្ត ដោយពេញចិត្តចំពោះភាពពិតប្រាកដ និងភាពស្មោះត្រង់របស់នាង។ តាមរយៈប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមរបស់នាង នាងបានបន្តចែករំលែកនូវទិដ្ឋភាពរបស់នាងលំហាត់ប្រាណ, យូហ្គា ការអនុវត្ត និងសារលើកទឹកចិត្ត លើកទឹកចិត្តអ្នកដទៃឱ្យផ្តល់អាទិភាពដល់សុខភាពរបស់ពួកគេ និងស្វែងរកកម្លាំងខាងក្នុងក្នុងអំឡុងពេលលំបាក។

នៅចំកណ្តាលនៃការផ្លាស់ប្តូរផ្ទាល់ខ្លួន Remini នៅតែប្តេជ្ញាចិត្តចំពោះទម្លាប់នៃការហាត់ប្រាណរបស់នាង ដោយប្រើប្រាស់វាជាប្រភពនៃកម្លាំងចិត្ត និងការថែទាំខ្លួនឯង។ ការយកចិត្តទុកដាក់របស់នាងក្នុងការរក្សាភាពសកម្ម និងទទួលយករបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ ជាការរំលឹកថាការថែរក្សាខ្លួនឯងគឺជារឿងចាំបាច់ ជាពិសេសក្នុងអំឡុងពេលនៃការផ្លាស់ប្តូរ និងការផ្លាស់ប្តូរ។

ខណៈដែល Remini បន្តជំរុញទឹកចិត្តអ្នកដទៃជាមួយនឹងដំណើរនៃការហាត់ប្រាណ និងភាពធន់របស់នាង អ្នកគាំទ្ររបស់នាងរង់ចាំយ៉ាងអន្ទះសារចំពោះកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងនាពេលអនាគតរបស់នាង ទាំងក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន និងអាជីពអាជីព។ ជាមួយនឹងការប្តេជ្ញាចិត្តមិនងាករេ និងទស្សនវិស័យវិជ្ជមានរបស់នាង Remini នៅតែជាសញ្ញានៃកម្លាំង និងការបំផុសគំនិតសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន ដោយបង្ហាញថា ការផ្តល់អាទិភាពដល់សុខភាព និងការថែទាំខ្លួនឯងអាចនាំទៅដល់ជីវិតដែលបំពេញ និងផ្តល់ថាមពល ដោយមិនគិតពីបញ្ហាប្រឈមដែលមនុស្សម្នាក់អាចជួបប្រទះ។