នៅពេលល្បឿននៃជីវិតឆាប់បង្កើននិងសម្ពាធការងារកើនឡើងហាត់ប្រសាក់បានក្លាយជាវិធីចម្បងសម្រាប់មនុស្សជាច្រើនដើម្បីថែរក្សាសុខភាពរបស់ពួកគេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនេះនាំមកនូវសំណួរគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយ: តើកន្លែងហាត់ប្រាណពិតជាធ្វើឱ្យសុខភាពរបស់យើងប្រសើរឡើងឬវាបន្ថែមស្រទាប់នៃសម្ពាធលំហាត់ប្រាណមួយទៀត?

គិតអំពីមនុស្សនាពេលកន្លងមកធ្វើការនៅតាមវាលស្រែឬរោងចក្រដែលទទួលបានសកម្មភាពរាងកាយរបស់ពួកគេដោយធម្មជាតិ។ បន្ទាប់ពីធ្វើការបានរាងកាយរបស់ពួកគេនឹងសម្រាកនិងសម្រាកដោយធម្មជាតិ។ សព្វថ្ងៃនេះភាគច្រើននៃយើងធ្វើការនៅក្នុងការិយាល័យដោយខ្វះសកម្មភាពរាងកាយធម្មជាតិហើយត្រូវការស្វែងរកវិធីជំនួសដើម្បីមានសុខភាពល្អ។ មិនត្រូវនិយាយទេយើងភាគច្រើននៅតែមានចំណង់អាហារល្អដូច្នេះតើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើយើងមិនហាត់ប្រាណ?