ដោយសារគុណភាពនៃជីវិតមានភាពប្រសើរឡើងមានមនុស្សកាន់តែច្រើនឡើង ៗ កំពុងយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណដោយសង្ឃឹមថានឹងរក្សាសុខភាពនិងភាពរឹងមាំតាមរយៈសកម្មភាពរាងកាយ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយជម្រើសនៃរបលងសំលេងជារឿយៗត្រូវបានគេមើលរំលង។ អាំងតង់ស៊ីតេហាត់ប្រាណខុសគ្នាត្រូវការប្រភេទនៃកីឡាប្រភេទផ្សេងៗគ្នាដើម្បីការពាររាងកាយរបស់យើងនិងលើកកម្ពស់ប្រសិទ្ធភាពនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ អត្ថបទនេះនឹងបង្ហាញពីផលប៉ះពាល់ខ្ពស់ឥទ្ធិពលមធ្យមនិងលំហាត់ដែលមានឥទ្ធិពលទាបក៏ដូចជារបៀបជ្រើសរើសសម្លៀកបំពាក់ដែលសមស្របសម្រាប់សកម្មភាពទាំងនេះ។
I. លំហាត់ផលប៉ះពាល់ខ្ពស់
លំហាត់ផលប៉ះពាល់ខ្ពស់សំអាងលើសកម្មភាពដែលមានកម្លាំងខ្លាំង ៗ លើរាងកាយដូចជាការរត់លោតខ្សែលោតបាល់បោះនិងច្រើនទៀត។ នៅពេលចូលរួមក្នុងសកម្មភាពទាំងនេះវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការជ្រើសរើសគ្រឿងបន្លាស់កីឡាដែលផ្តល់ការគាំទ្រនិងការពារគ្រប់គ្រាន់។
ជម្រើសដែលបានណែនាំ:
ការបង្ហាប់លេងកីឡា:ការបង្ហាប់លេងកីឡាអនុលោមតាមដងខ្លួនកាន់តែប្រសើរឡើងចំពោះរាងកាយការកាត់បន្ថយភាពធន់នឹងខ្យល់និងការកែលម្អប្រសិទ្ធភាពលំហាត់ប្រាណ។ លើសពីនេះទៀតវាជួយបង្កើនរាងរាងកាយបង្កើនទំនុកចិត្ត។
ក្រណាត់ដែលអាចបត់បែនបានខ្ពស់: ក្រណាត់ដែលអាចបត់បែនបានខ្ពស់ដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីធ្វើការពាក់កីឡាផ្តល់ជូននូវការគាំទ្រនិងការការពារកាន់តែប្រសើរការកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការរងរបួសដែលទាក់ទងនឹងលំហាត់ប្រាណ។ លើសពីនេះទៅទៀតវាសម្របខ្លួនយ៉ាងល្អចំពោះចលនារាងកាយការបង្កើនការគោរពប្រតិភូកម្ម។
ស្បែកជើងត្រឹមត្រូវ: ការជ្រើសរើសស្បែកជើងសមស្របគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់។ ស្បែកជើងគួរតែមានការស្រូបយកឆក់ល្អក្នុងការស្រូបយកផលប៉ះពាល់ដល់ដីនិងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការរងរបួសដែលទាក់ទងនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ លើសពីនេះទៀតស្បែកជើងគួរតែត្រូវនឹងរាងជើងដើម្បីចៀសវាងការលុបបំបាត់ការលុបបំបាត់ឬរបួស។
II ។ លំហាត់ផលប៉ះពាល់មុតមធ្យម
លំហាត់ផលប៉ះពាល់មធ្យមពាក់ព័ន្ធនឹងសកម្មភាពដែលប្រើកម្លាំងល្មមលើរាងកាយដូចជាជិះកង់ការរាំតាមចង្វាក់ភ្លេងនិងច្រើនទៀត។ សម្រាប់សកម្មភាពទាំងនេះវាចាំបាច់ក្នុងការជ្រើសរើសសំភារៈកីឡាដែលផ្តល់ការគាំទ្រនិងការពារកម្រិតមធ្យម។
ជម្រើសដែលបានណែនាំ:
សម្លៀកបំពាក់ស្ព័ររលុង:សម្លៀកបំពាក់ស្ព័ររលុងផ្តល់នូវការលួងលោមប្រសើរជាងមុនដែលអនុញ្ញាតឱ្យមានចលនាសេរីរបស់រាងកាយ។ វាជួយកាត់បន្ថយអារម្មណ៍នៃឧបសគ្គដោយបន្ថយការអស់កម្លាំង។
ក្រណាត់យឺត: ក្រណាត់យឺតផ្តល់ការគាំទ្រនិងការការពារពីមធ្យមខណៈពេលដែលផ្តល់នូវការដកដង្ហើមល្អនិងការលួងលោម។ បេបហ្នឹងការពាក់កីឡាដែលធ្វើពីក្រណាត់យឺតសម្របខ្លួនយ៉ាងល្អសម្រាប់ចលនារាងកាយការលើកកម្ពស់ប្រសិទ្ធភាពនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។
ស្បែកជើងកីឡាត្រឹមត្រូវ: ការជ្រើសរើសស្បែកជើងកីឡាដែលសមរម្យគឺចាំបាច់ណាស់។ ស្បែកជើងកីឡាគួរតែផ្តល់ការគាំទ្រយ៉ាងល្អនិងការស្រូបយកភាពភ្ញាក់ផ្អើលសម្រាប់ការការពារកាន់តែប្រសើរ។ លើសពីនេះទៀតពួកគេគួរតែផ្គូផ្គងរាងប្រអប់ជើងដើម្បីចៀសវាងការលុបបំបាត់ការលុបបំបាត់ឬរងរបួស។
III ។ លំហាត់ផលប៉ះពាល់ទាប
លំហាត់ផលប៉ះពាល់ទាបពាក់ព័ន្ធនឹងសកម្មភាពដែលមានកម្លាំងតិចតួចបំផុតលើរាងកាយដូចជាយូហ្គានិងលោកពីឡាតនិងច្រើនទៀត។ សម្រាប់សកម្មភាពទាំងនេះវាចាំបាច់ក្នុងការជ្រើសរើសរបលងសំលេង ដែលផ្តល់ការលួងលោមនិងការគាំទ្រ។
ជម្រើសដែលបានណែនាំ:
FitmeStswear Firstars: សំលៀកបំពាក់កីឡា FIRT-Fitstory អនុលោមយ៉ាងល្អចំពោះរាងកាយដែលផ្តល់នូវការលួងលោមនិងការគាំទ្រកាន់តែប្រសើរ។ វាក៏ជួយបង្កើនរាងរាងកាយបង្កើនទំនុកចិត្តផងដែរ។
ក្រណាត់ទន់: ក្រណាត់ទន់ផ្តល់នូវការលួងលោមនិងការដកដង្ហើមកាន់តែប្រសើរដែលអនុញ្ញាតឱ្យរាងកាយផ្លាស់ទីដោយសេរី។ ការពាក់កីឡាបែបនេះដែលធ្វើពីក្រណាត់ទន់សម្របខ្លួនយ៉ាងល្អសម្រាប់ចលនារាងកាយការលើកកម្ពស់ប្រសិទ្ធភាពនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។
ស្រោមជើងត្រឹមត្រូវ: ការជ្រើសរើសស្រោមជើងដែលសមរម្យគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់។ ស្រោមជើងគួរតែមានលក្ខណៈសម្បត្តិធ្វើឱ្យមានសំណើមល្អក្នុងការរក្សាជើងឱ្យស្ងួតនិងមានផាសុកភាព។ លើសពីនេះស្រោមជើងគួរតែត្រូវនឹងរាងជើងដើម្បីចៀសវាងការលុបបំបាត់ការលុបបំបាត់ឬរបួស។
សរុបសេចក្តីមកលំហាត់ផ្សេងៗគ្នាត្រូវការប្រភេទផ្សេងៗគ្នារបលងសំលេងដើម្បីការពាររាងកាយរបស់យើងនិងលើកកម្ពស់ប្រសិទ្ធភាពនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ នៅពេលជ្រើសរើសសំភារៈកីឡាសូមពិចារណាប្រភេទនៃលំហាត់និងតម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកដើម្បីជ្រើសរើសស្ទីលខាងស្តាំក្រណាត់និងគ្រឿងបន្លាស់ត្រឹមត្រូវ។ យើងសង្ឃឹមថាអត្ថបទនេះជួយឱ្យមនុស្សគ្រប់គ្នាជ្រើសរើសសំភារៈកីឡាដែលសមរម្យធ្វើឱ្យពួកគេរីករាយនឹងការសប្បាយនិងអត្ថប្រយោជន៍នៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។
យូវីយូហ្គាដែលជាអ្នកជំនាញអ្នកផលិតសម្លៀកបំពាក់កីឡាដោយផ្តល់សេវា OEM និង ODM សម្រាប់សម្លៀកបំពាក់កីឡា។ យូវីយូហ្គាត្រូវបានគេឧទ្ទិសដល់ការផ្តល់សម្លៀកបំពាក់កីឡាដែលមានគុណភាពខ្ពស់ស្របតាមតម្រូវការបុគ្គលធានានូវការលួងលោមការគាំទ្រនិងស្ទីលសម្រាប់របៀបរស់នៅសកម្មរបស់អ្នក។
សំណួរឬតម្រូវការណាមួយសូមទាក់ទងមកយើងខ្ញុំ:
យូវីយូហ្គា
អ៊ីមែល:[អ៊ីម៉ែលការពារ]
ទូរស័ព្ទចល័ត / Whatsapp: +86 18482170815
ពេលវេលាក្រោយ: មករា -20-2024
