5. កែលម្អការវិនិច្ឆ័យ៖ ក្នុងអំឡុងពេលហាត់យូហ្គា មានពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ចិត្តដើម្បីស្ងប់ស្ងាត់ និងជម្រះគំនិត ដែលអនុញ្ញាតឱ្យដោះស្រាយបញ្ហាប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព និងការវិនិច្ឆ័យកាន់តែប្រសើរឡើង។ យូហ្គា​ក៏​ជួយ​សម្រួល​ដល់​ការ​ដក​ដង្ហើម បង្កើន​ភាព​ច្បាស់​លាស់​ខាង​ផ្លូវ​ចិត្ត។

6.ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ យូហ្គាទាមទារការណែនាំប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈ។ ឥរិយាបថមិនត្រឹមត្រូវ ឬកម្លាំងខ្លាំងពេកអាចនាំឱ្យមានរបួសរាងកាយ។
7. របួសសន្លាក់៖ ក្បាច់យូហ្គាខ្លះទាមទារ និងពាក់ព័ន្ធនឹងចលនាធំៗ។ ប្រសិនបើសន្លាក់ និងសរសៃចងមិនត្រូវបានលាតសន្ធឹងគ្រប់គ្រាន់ទេនោះ វាងាយនឹងបង្ករបួសដល់ពួកគេ។
៨.របួសខួរឆ្អឹងខ្នង៖ ដោយសារយូហ្គាពាក់ព័ន្ធនឹងភាពបត់បែនច្រើន អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងដោយគ្មានការណែនាំត្រឹមត្រូវអាចប្រថុយនឹងរបួសឆ្អឹងខ្នង ដែលអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។
9. ចំណាំថាយូហ្គាមិនសមរម្យសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាទេ។ អ្នក​ដែល​មាន​របួស​សន្លាក់ ឬ​សរសៃ​ចង​ពីមុន គួរ​ចៀសវាង​ការ​ហាត់​យូហ្គា។