128-នៅក្នុងការបង្ហាញដ៏គួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃកម្លាំងនិងភាពបត់បែន គ្រូយូហ្គាអាយុ 127 ឆ្នាំ Padma Shri Swami Sivananda បានធ្វើឱ្យអ្នកទស្សនាភ្ញាក់ផ្អើលនៅពេលគាត់បានសម្តែងជាបន្តបន្ទាប់។យូហ្គាឈរក្នុងសម្លៀកបំពាក់ហាត់យូហ្គាដែលរចនាយ៉ាងពិសេសរបស់គាត់។ យោគៈដ៏ល្បី ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់ការលះបង់របស់គាត់ចំពោះការអនុវត្តយោគៈ បានបង្ហាញពីភាពរហ័សរហួន និងភាពទន់ភ្លន់របស់គាត់ ខណៈពេលដែលគាត់ស្លៀកឈុតយូហ្គាដែលមានផាសុខភាព និងទាន់សម័យ ដែលរួមមានខោយូហ្គា ឈុតយូហ្គា ខោខ្លីយូហ្គា ខោយូហ្គា អាវទ្រនាប់កីឡា និងអាវទ្រនាប់យោគ។

ការលះបង់របស់ Sivananda ចំពោះយូហ្គា និងការប្តេជ្ញាចិត្តរបស់គាត់ចំពោះរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អបានធ្វើឱ្យគាត់មានការបំផុសគំនិតដល់មនុស្សគ្រប់វ័យ។ ជម្រើសនៃការផ្គត់ផ្គង់យោគៈរបស់គាត់ រួមទាំងខោជើងវែង និងខោយូហ្គាដែលមានគុណភាពខ្ពស់ ឆ្លុះបញ្ចាំងពីការយល់ដឹងរបស់គាត់អំពីសារៈសំខាន់នៃសម្លៀកបំពាក់ដែលមានផាសុកភាព និងមុខងារសម្រាប់ការអនុវត្តយូហ្គា។ ខោហាត់យូហ្គា និងខោខ្លីហាត់យូហ្គាដែលគាត់ពាក់ត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យធ្វើចលនាដោយមិនមានកម្រិត ខណៈពេលដែលអាវទ្រនាប់កីឡាបានផ្តល់ជំនួយដ៏សំខាន់ក្នុងអំឡុងពេលទម្លាប់យូហ្គាដ៏លំបាករបស់គាត់។

ការសម្តែងដោយ Swami Sivananda មិនត្រឹមតែបង្ហាញពីសមត្ថភាពរាងកាយមិនគួរឱ្យជឿរបស់គាត់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងបង្ហាញពីសារៈសំខាន់នៃការត្រឹមត្រូវផងដែរ។យូហ្គាសំលៀកបំពាក់។ សម្លៀកបំពាក់ហាត់យូហ្គាដែលគាត់ស្លៀកមិនត្រឹមតែមើលទៅទាន់សម័យប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងផ្តល់នូវភាពបត់បែន និងការគាំទ្រដែលត្រូវការសម្រាប់ការធ្វើយូហ្គាកម្រិតខ្ពស់ផងដែរ។ ជាសក្ខីភាពចំពោះអត្ថប្រយោជន៍នៃយូហ្គា និងរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ ការបង្ហាញរបស់ Sivananda បានបម្រើជាការរំលឹកពីឥទ្ធិពលវិជ្ជមានដែលយូហ្គាអាចមានទាំងរាងកាយ និងចិត្ត។

ដោយសារការចាប់អារម្មណ៍លើយូហ្គានៅតែបន្តកើនឡើង តំរូវការការផ្គត់ផ្គង់យូហ្គាដែលមានគុណភាពខ្ពស់ រួមទាំងខោក្នុងយូហ្គា ឈុតយូហ្គា និងឈុតយូហ្គាកំពុងកើនឡើង។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃការលួងលោម រចនាប័ទ្ម និងមុខងារដែលផ្តល់ដោយផលិតផលទាំងនេះធ្វើឱ្យពួកគេមានសារៈសំខាន់សម្រាប់អ្នកដែលចង់ពង្រឹងការអនុវត្តយូហ្គារបស់ពួកគេ។ ដោយមានការយល់ព្រមពីគ្រូយោគៈជាទីគោរពដូចជា Swami Sivananda សារៈសំខាន់នៃការជ្រើសរើសយូហ្គាត្រឹមត្រូវសម្លៀកបំពាក់ហាត់ប្រាណ និងសម្ភារៈយូហ្គាមិនដែលច្បាស់ជាងនេះទេ។