អាវយឺតម៉ូត ខោខូវប៊យ ខោខូវប៊យ ខោខូវប៊យ ខោខូវប៊យ ពណ៌រឹង (24)

នៅក្នុងយូហ្គា អាវរថក្រោះដែលមានកខ្ពស់មិនមែនគ្រាន់តែជាសម្លៀកបំពាក់ប៉ុណ្ណោះទេ ពួកគេជាសិល្បៈមួយ ដោយសង្កត់លើទម្រង់ដ៏ប្រណិតរបស់ Yogis។ ធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពភាពសុខស្រួល និងរចនាប័ទ្ម កំពូលតែមួយគត់ទាំងនេះបានក្លាយជាការពេញនិយមសម្រាប់អ្នកដែលចូលចិត្ត។

ខ្សែបន្ទាត់ដ៏ប្រណិត និងការគាំទ្រក:អាវរថក្រោះដែលមានកខ្ពស់ផ្តល់នូវការគាំទ្រកដ៏ពិសេស បង្កើនការអនុវត្តយូហ្គា និងរំលេចខ្សែកោងស្តើងនៃកញ្ចឹងកសម្រាប់រូបភាពដ៏ស្រស់ស្អាត។

ជម្រើសប្រកបដោយផាសុកភាព:ផលិតពីកប្បាសទន់ៗ ឬលាយខ្យល់ចេញចូល អាវទ្រនាប់ទាំងនេះអនុញ្ញាតឱ្យយោគផ្លាស់ទីដោយសេរី រួមបញ្ចូលគ្នានូវភាពកក់ក្តៅជាមួយនឹងការលួងលោមក្នុងអំឡុងពេលអនុវត្ត។

បទពិសោធន៍ពាក់ប្លែកៗ:សមល្អផ្តល់នូវអារម្មណ៍ផាសុកភាពពិសេស រក្សាភាពកក់ក្តៅដោយមិនរារាំងការលាតសន្ធឹង អនុញ្ញាតឱ្យផ្តោតលើការផ្លាស់ប្តូររាងកាយដ៏ទន់ភ្លន់។

ម៉ូត និងឧបករណ៍ប្រើប្រាស់រួមបញ្ចូលគ្នា:អាវក្រោះដែលមានកខ្ពស់គឺល្អឥតខ្ចោះទាំងម៉ូដ និងភាពជាក់ស្តែង ដោយមានភាពលេចធ្លោជាមួយនឹងខ្សែក និងខ្សែសាមញ្ញៗនៅក្នុងស្ទូឌីយ៉ូយូហ្គាណាមួយ។

ច្រើនសម្រាប់រចនាប័ទ្មយូហ្គាផ្សេងៗ:ស័ក្តិសមសម្រាប់រចនាប័ទ្មយោគៈផ្សេងៗគ្នា ចាប់ពី Hatha សម្រាករហូតដល់ Ashtanga ដ៏មានថាមពល កំពូលទាំងនេះមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ yogis អនុវត្តរចនាប័ទ្មចម្រុះ។

នៅក្នុងខ្លឹមសារ អាវរថក្រោះដែលមានកខ្ពស់ បន្ថែមភាពឆើតឆាយដល់យូហ្គា បង្កើនការផ្តោតអារម្មណ៍ និងបញ្ចូលភាពទាក់ទាញពិសេសទៅក្នុងរាល់ពេលហាត់យូហ្គា។