យូហ្គាបានកំណត់សម្លៀកបំពាក់ពាក់កណ្តាលអាវធំ

សម្លៀកបំពាក់យូហ្គា 2 ដុំ: អាវទ្រនាប់កីឡាដែលមានកញ្ចឹងកធំទូលាយនិងខ្សែក្រវ៉ាត់រាងអក្សរយូធំសង្កត់យ៉ាងច្បាស់នូវស្ទីលដែលមានសុខភាពល្អនិងមានលក្ខណៈសម្បត្តិ។ ការរចនាបើកចំហរគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណបែប Aerobic ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកញើសដោយសេរីខណៈពេលដែលបង្ហាញនូវការរំខានយ៉ាងសុខស្រួល។ គូដែលមានកងវរសេនាតូចដែលមានចង្កេះខ្ពស់គឺរូបរាងទាំងមូលត្រូវបានសម្របសម្រួលយ៉ាងខ្លាំងដោយសង្កត់ធ្ងន់លើសមាមាត្រដ៏គួរឱ្យស្រឡាញ់របស់រាងកាយ។

នៅខាងមុខរលោងនៃលីត្រធានាឱ្យមានភាពសមស្របនិងគ្មានការរឹតត្បិតចៀសវាងភាពតឹងណែននិងភាពឆ្គាំឆ្គង។ ផ្នែកខាងក្រោយជាមួយនឹងការរចនាអោបត្រគាករបស់វារឹតបន្តឹងគូទនិងពោះទាំងមូលជួយសម្រួលដល់សកម្មភាពកីឡាផ្សេងៗ។ ការកាត់បន្ថយបង្រួបបង្រួមផ្តល់នូវការគាំទ្រដ៏ល្អបំផុតរឹតបន្តឹងជើងនិងបង្កើនបទពិសោធន៍នៃការហាត់ប្រាណដោយបង្ហាញខ្សែកោងដ៏ស្រស់ស្អាតនៃរាងកាយ។

ជ្រើសរើសពី 12 ដែលបានរចនាស្ទីលនិងពណ៌ខុសៗគ្នាដោយប្រុងប្រយ័ត្នតាមចំណូលចិត្តរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នករកឃើញអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្តសូមទាក់ទងសេវាកម្មអតិថិជនរបស់យើង។