អាវទ្រនាប់ Yoga ជំនួយដល់ការលួងលោម ពង្រីកស្មាមួយ អាវទ្រនាប់កីឡា

អាវទ្រនាប់កីឡានេះមានការរចនាប្លែក និងទាន់សម័យ ដោយទាញខ្សែស្មាខាងឆ្វេងទៅស្មាស្តាំ ដោយភ្ជាប់វាជាមួយនឹងខ្សែខាងស្តាំដើម្បីបង្កើតជាអាវទ្រនាប់ដែលមានខ្សែតែមួយ។ ខ្សែដែលបត់ និងចំណុចបញ្ចូលគ្នាបង្កើតជាចន្លោះប្រហោងដ៏ទាក់ទាញ ដោយបន្ថែមធាតុប្លែកៗនៃម៉ូដ និងភាពត្រេកត្រអាល។ ការ​រចនា​នេះ​មិន​ត្រឹម​តែ​អនុញ្ញាត​ឱ្យ​អាវទ្រនាប់​កីឡា​មាន​ភាព​លេចធ្លោ​ក្នុង​ការ​លេង​កីឡា​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ក៏​បង្ហាញ​ពី​ភាព​ជា​បុគ្គល និង​ភាព​ទាក់ទាញ​ផង​ដែរ ។

ការច្នៃប្រឌិតថ្មីនៃការមានខ្សែស្មាតែមួយបំបែកចេញពីការរចនាអាវទ្រនាប់ធម្មតា ដោយបង្កើនវាទៅកម្រិតនៃភាពទំនើប និងទំនុកចិត្ត។ ខ្សែ​ស្មា​ដែល​បត់​ចូល​គ្នា​និង​បញ្ចូល​គ្នា​បង្កើត​ឱ្យ​មាន​ឥទ្ធិពល​កាត់​ចេញ​ដ៏​គួរ​ឱ្យ​ចាប់​អារម្មណ៍​នៅ​ជុំវិញ​ស្មា ដោយ​បង្វែរ​អាវទ្រនាប់​កីឡា​ឱ្យ​ទៅ​ជា​សិល្បៈ​មួយ។ នេះមិនត្រឹមតែបង្កើនការរចនាទាំងមូលប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងបន្ថែមធាតុផ្សំនៃអាថ៌កំបាំងផងដែរ ដោយផ្តល់ឱ្យអ្នកពាក់នូវអារម្មណ៍នៃចំណាប់អារម្មណ៍។ ភាពឆ្លាតវៃនៃការរចនានេះ គឺផ្តោតលើភាពជាក់ស្តែង និងការអនុវត្តកីឡា គួបផ្សំនឹងការផ្តោតខ្លាំងលើការរចនាម៉ូដ។

លើសពីធាតុទាន់សម័យរបស់វា អាវទ្រនាប់កីឡានេះពូកែខាងមុខងារ។ ការរចនាខ្សែតែមួយជួយបន្ថយសម្ពាធលើស្មា និងក ដោយផ្តល់នូវការគាំទ្រប្រកបដោយផាសុកភាពក្នុងអំឡុងពេលសកម្មភាពរាងកាយ។ ក្នុងពេលដំណាលគ្នានោះ សមត្ថភាពស្រូបទាញ និងក្រណាត់កីឡាដែលមានគុណភាពខ្ពស់ធានាបាននូវការគាំទ្រដើមទ្រូងដ៏ល្អឥតខ្ចោះក្នុងអំឡុងពេលចលនាដែលមានកម្លាំងខ្លាំង ផ្តល់នូវការការពារដ៏ទូលំទូលាយសម្រាប់អ្នកពាក់។