ហេតុអ្វីបានជាយើងហាត់យូហ្គា?

ក្នុង​យុគសម័យ​ដ៏​លឿន​នេះ យើង​ច្រើន​តែ​ហ៊ុំព័ទ្ធ​ដោយ​ភាព​តានតឹង និង​ការ​ថប់​បារម្ភ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មានវិធីសាស្រ្តមួយដែលអាចជួយយើងស្វែងរកសន្តិភាព និងស្ងប់ស្ងាត់ខាងក្នុង ហើយនោះគឺការហាត់យូហ្គា។ យូហ្គា ដែលមានប្រភពមកពីទស្សនវិជ្ជាឥណ្ឌាបុរាណ ឥឡូវនេះបានក្លាយជាការអនុវត្តចិត្តដ៏ពេញនិយមទូទាំងពិភពលោក។ វាមិនត្រឹមតែជួយឱ្យយើងសម្រាកកាយ និងផ្លូវចិត្តប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងពង្រឹងភាពបត់បែន និងកម្លាំង រួមចំណែកដល់ការកែលម្អសុខុមាលភាពផ្លូវចិត្ត។

ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ទាំងនេះ វាចាំបាច់ក្នុងការជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវ។សម្លៀកបំពាក់យូហ្គា. ស្រមៃមើលខ្លួនអ្នកដែលកំពុងអនុវត្តការឈរផ្សេងៗប្រកបដោយផាសុកភាព ទម្រង់សមការស្លៀកពាក់យូហ្គាខណៈពេលដែលតន្ត្រីសម្រាកលេងនៅផ្ទៃខាងក្រោយ។ នៅពេលនេះសមរម្យសម្លៀកបំពាក់យូហ្គាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកផ្តោតអារម្មណ៍កាន់តែប្រសើរឡើងលើដង្ហើម និងឥរិយាបថរបស់អ្នក បង្កើនភាពរីករាយនៃបទពិសោធន៍យូហ្គា។