ស្វែងរក
-
ទម្លាប់ហាត់ប្រាណយូហ្គាចុងក្រោយរបស់ Kelly
Kelly និងមិត្តរួមក្រុម Frances McKee រៀននៅមហាវិទ្យាល័យ នៅពេលដែលពួកគេបង្កើត The Vaselines ក្នុងឆ្នាំ 1987។ Kelly ដែលជាអ្នកចូលចិត្តហាត់ប្រាណ បានបើកកន្លែងហាត់ប្រាណ Yoga ថ្មីមួយនៅកណ្តាលទីក្រុង។ កន្លែងហាត់ប្រាណដែលមានឈ្មោះថា "Kelly's Yoga Haven" មានគោលបំណងផ្តល់...អានបន្ថែម -
Jessica Alba's Ultimate Fitness and Yoga Journey
Jessica Alba និយាយថានាងត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការចាប់ផ្ដើមឡើងវិញ 'Dark Angel' និយាយអំពីការភ្ជាប់ទៅ 'Trigger Warning' (ផ្តាច់មុខ)។ តារាសម្តែង និងជាសហគ្រិន Jessica Alba បាននិងកំពុងបង្កើតចំណងជើងសម្រាប់ការយកចិត្តទុកដាក់របស់នាងចំពោះសុខភាព និងសុខភាព។ អាយុ ៤០ ឆ្នាំ...អានបន្ថែម -
Jennifer Aniston ប្រារព្ធខួបគម្រប់ 60 ឆ្នាំរបស់ Courteney Cox និងចែករំលែកការហាត់ប្រាណ Yoga
Jennifer Aniston ជូនពរ 'មិត្តល្អបំផុត' Courteney Cox រីករាយថ្ងៃកំណើតគម្រប់ 60 ឆ្នាំ។ Lopez របស់នាងត្រូវបានគេប្រទះឃើញមកហាត់ប្រាណដើម្បីហាត់យូហ្គា ដោយបង្ហាញពីការយកចិត្តទុកដាក់របស់នាងចំពោះសុខភាព និងសុខភាព។ តារាចម្រៀង និងសម្ដែងពហុសមត្ថភាព...អានបន្ថែម -
ដំណើរទេសចរណ៍ពិភពលោករបស់ Pink ទាក់ទាញមនុស្សរាប់ពាន់នាក់ទៅកាន់ប្រទេស Wales: តារាចម្រៀងរក្សាភាពរឹងមាំជាមួយនឹងការហាត់ប្រាណយូហ្គា និងកន្លែងហាត់ប្រាណ
អ្នកគាំទ្ររាប់ពាន់នាក់កំពុងសម្រុកទៅប្រទេសវែលសម្រាប់ការប្រគំតន្ត្រីទេសចរណ៍ពិភពលោកដែលគេរំពឹងទុកយ៉ាងខ្លាំងនៃអារម្មណ៍របស់ក្រុមចម្រៀងប៉ុប Pink។ តារាចម្រៀងដែលទទួលបានពានរង្វាន់ Grammy ត្រូវបានគេស្គាល់ថា មានសមត្ថភាពខ្លាំង និងសំឡេងខ្លាំង ប៉ុន្តែនាងក៏ទទួលបានការចាប់អារម្មណ៍ផងដែរ សម្រាប់...អានបន្ថែម -
Future Megastars Wanted: Niall Horan ចែករំលែក Gym Fitness Tips
Niall Horan អតីតសមាជិកក្រុម One Direction មិនត្រឹមតែបង្កើតរលកនៅក្នុងឧស្សាហកម្មតន្ត្រីប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែគាត់ក៏កំពុងបង្កើតឈ្មោះសម្រាប់ខ្លួនគាត់នៅក្នុងពិភពកាយសម្បទាផងដែរ។ តារាចម្រៀងវ័យ២៨ឆ្នាំរូបនេះបានចែករំលែកគន្លឹះហាត់ប្រាណរបស់ខ្លួនដោយលើកទឹកចិត្តដូចជា…អានបន្ថែម -
Courteney Cox បង្កើតទម្លាប់ "រាំក្នុងភាពងងឹត" ដ៏ល្បីល្បាញ បង្ហាញពីកាយសម្បទា និងភាពសប្បាយរីករាយ
តារាសម្ដែងស្រី Courteney Cox បាននឹងកំពុងធ្វើឱ្យកក្រើកនៅលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមជាមួយនឹងវីដេអូ TikTok ចុងក្រោយរបស់នាង ដែលនាងបានបង្កើតក្បាច់រាំដ៏ល្បីរបស់នាងឡើងវិញពីវីដេអូតន្ត្រី "Dancing in the Dark" របស់ Bruce Springsteen ។ តារាវ័យ៥៧ឆ្នាំ «មិត្ត» បង្ហាញ...អានបន្ថែម -
Taylor Swift ទល់នឹង The Beatles៖ ឱបក្រសោបយូហ្គាក្នុងទម្លាប់ហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃ
ថ្មីៗនេះ Taylor Swift ត្រូវបានគេដាក់ចំណងជើងថា មិនត្រឹមតែសម្រាប់តន្ត្រីរបស់នាងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ជាទម្លាប់នៃការហាត់ប្រាណរបស់នាងផងដែរ។ អារម្មណ៍លេចធ្លោត្រូវបានគេប្រទះឃើញប៉ះនឹងកម្រាលយូហ្គា ដែលបង្ហាញពីភាពបត់បែន និងកម្លាំងរបស់នាង។ Swift បានដឹងថា...អានបន្ថែម -
Jennifer Lopez ទទួលយកកាយសម្បទា Yoga ប្រចាំថ្ងៃ បន្ទាប់ពីលុបចោលដំណើរទេសចរណ៍រដូវក្តៅ
ក្នុងព្រឹត្តិការណ៍ដ៏គួរឲ្យភ្ញាក់ផ្អើល Jennifer Lopez បានប្រកាសលុបចោលដំណើរទេសចរណ៍រដូវក្ដៅដែលនាងបានរំពឹងទុកខ្ពស់ ដោយលើកឡើងពីតម្រូវការក្នុងការផ្តល់អាទិភាពដល់សុខភាព និងសុខុមាលភាពរបស់នាង។ តារាចម្រៀង និងសម្ដែងពហុជំនាញបានបង្ហើបថា…អានបន្ថែម -
Dua Lipa Workout-Glastonbury នឹងចាប់ផ្តើម
តារាចម្រៀង Dua Lipa មិនត្រឹមតែល្បីឈ្មោះសម្រាប់ការចូលរួមក្នុងតារាងចំណាត់ថ្នាក់កំពូលរបស់នាងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ជាការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការហាត់ប្រាណផងដែរ។ ថ្មីៗនេះ តារាចម្រៀងស្រីរូបនេះ បានចែករំលែកពីទម្លាប់នៃការហាត់ប្រាណរបស់នាង ធ្វើឲ្យអ្នកគាំទ្របានឃើញពីរូបរាងរបស់នាង។ សកម្មភាពរបស់ Dua Lipa...អានបន្ថែម -
ស្វែងយល់ពីរបៀបដែលការហាត់យូហ្គាផ្លាស់ប្តូរសុខុមាលភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។
### Sphinx Pose **ពិពណ៌នា៖** នៅក្នុង Dragon pose សូមដេកលើដីដោយកែងដៃនៅក្រោមស្មារបស់អ្នក និងបាតដៃរបស់អ្នកនៅលើដី។ លើករាងកាយផ្នែកខាងលើរបស់អ្នកយឺតៗ ដើម្បីឱ្យទ្រូងរបស់អ្នកនៅពីលើដី រក្សាការបង្វិលរបស់អ្នក...អានបន្ថែម -
តារាសម្តែងដែលឈ្នះពានរង្វាន់អូស្ការ Cate Blanchett: យូហ្គាសម្រាប់លំហាត់ប្រាណ និងសន្តិភាពពិភពលោក
តារាសម្ដែង Cate Blanchett បានធ្វើសេចក្តីថ្លែងការណ៍ដ៏មានអានុភាពសម្រាប់សន្តិភាពនៅឯមហោស្រពភាពយន្ត Cannes ខណៈដែលនាងបានដើរលើកម្រាលព្រំក្រហមខណៈពេលកំពុងកាន់ទង់ជាតិប៉ាឡេស្ទីន។ តារាស្រីដែលឈ្នះពានរង្វាន់អូស្ការ ដែលគេស្គាល់តាមរយៈការសម្ដែងក្នុងរឿងដូចជា "Blue Jasm...អានបន្ថែម -
ស្វែងយល់ពីរបៀបដែលការហាត់យូហ្គាផ្លាស់ប្តូរសុខុមាលភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។
### ទ្រេតទ្រវែងជើងធំ **ពណ៌នា៖ ** ដេកលើម្រាមជើងធំ ដេកលើដី លើកជើងមួយឡើងលើ លើកដៃរបស់អ្នក ហើយចាប់មេជើងធំរបស់អ្នក ធ្វើឱ្យរាងកាយសម្រាក។ **អត្ថប្រយោជន៍៖*...អានបន្ថែម
