ស្វែងរក
-
អេនជេលីណា ជូលី៖ ក្មេង ៦ នាក់ រូបគ្មានកំហុស ១ - តើនាងធ្វើវាដោយរបៀបណា?
Angelina Jolie និង Brad Pitt ដែលជាគូស្នេហ៍ដ៏ល្បីបំផុតរបស់ហូលីវូដ បាននិងកំពុងធ្វើឱ្យមានចំណងជើងជាច្រើនឆ្នាំមកហើយ។ ប្តីប្រពន្ធដែលមានកូនប្រាំមួយនាក់នេះ មានការចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងចំពោះទំនាក់ទំនងដ៏ខ្ពស់របស់ពួកគេ និងការលែងលះគ្នាជាបន្តបន្ទាប់។ ទោះបែកគ្នាក៏នៅតែបន្ត...អានបន្ថែម -
ស្វែងយល់ពីរបៀបដែលការហាត់យូហ្គាផ្លាស់ប្តូរសុខុមាលភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។
Crescent Pose / High Lunge Description: នៅក្នុង Warrior I pose/High Lunge ជើងមួយបោះជំហានទៅមុខដោយជង្គង់បង្កើតជាមុំ 90 ដឺក្រេ ខណៈពេលដែលជើងម្ខាងទៀតលាតសន្ធឹងត្រង់ជាមួយនឹងម្រាមជើង។ រាងកាយខាងលើលាតសន្ធឹងឡើងលើ ដៃឡើងលើក្បាលដោយដៃ e...អានបន្ថែម -
Kim Kardashian ស្រឡាំងកាំងនៅ Met Gala 2024 ជាមួយនឹងរូបរាង Fitness-Inspired៖ កំណត់ឡើងវិញនូវភាពអស្ចារ្យជាមួយនឹងភាពឆើតឆាយរបស់អត្តពលិក
Met Gala 2024 គឺជាព្រឹត្តិការណ៍ដែលទាក់ទាញដោយតារា ដោយមានតារាល្បីៗមកពីគ្រប់មជ្ឈដ្ឋានបានចូលរួមអបអរសាទរលើកម្រាលព្រំក្រហមក្នុងក្រុមដ៏ប្រណីត និងទាក់ទាញបំផុតរបស់ពួកគេ។ ក្នុងចំណោមអ្នកចូលរួមមើលមុខ Kim Kardashian បានលួចចូលរួមក្នុងកម្មវិធី ខណៈដែលនាងបាននិយាយយ៉ាងម៉ឺងម៉ាត់ជាមួយនឹងអនាគតរបស់នាង...អានបន្ថែម -
បង្ហាញពីទម្រង់កាយសម្បទានៅពីក្រោយរូបរាងដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលរបស់ Jennifer Lopez ក្នុងកម្មវិធី Met Gala 2024
នៅឯកម្មវិធី Met Gala ឆ្នាំ 2024 ដែលប្រារព្ធឡើងនៅសារមន្ទីរ Metropolitan Museum of Art ក្នុងទីក្រុងញូវយ៉ក កាលពីថ្ងៃទី 6 ខែឧសភា គ្រប់ភ្នែកទាំងអស់បានទៅលើ Jennifer Lopez ខណៈដែលនាងបានធ្វើឱ្យមានភាពទាក់ទាញនៅក្នុងសម្លៀកបំពាក់កាត់ខ្សែបូភ្លឺដោយ Schiaparelli ។ តារាចម្រៀងស្រីវ័យ៥៤ឆ្នាំដែលល្បីថាមានកាយសម្បទាមិនគ្រប់អាយុនោះ...អានបន្ថែម -
Rita Ora បើកឈុតហាត់ប្រាណទាន់សម័យ៖ លើកកម្ពស់ម៉ូដសម្បទាទៅកម្ពស់ថ្មី។
Rita Ora ដែលជាតារាចម្រៀងប៉ុបរបស់អង់គ្លេស បាននិងកំពុងធ្វើឲ្យមានរលកមិនត្រឹមតែក្នុងវិស័យតន្ត្រីប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏មានពិភពកាយសម្បទាដែរ។ ថ្មីៗនេះ តារាពហុជំនាញរូបនេះ បានបញ្ចេញឈុតហាត់ប្រាណផ្ទាល់ខ្លួនរបស់នាង ដើម្បីផ្គត់ផ្គង់ដល់អ្នកចូលចិត្តហាត់ប្រាណជុំវិញពិភពលោក។ អូរ៉ា ស្រលាញ់សុខភាព...អានបន្ថែម -
Kim Kardashian លាតត្រដាងអាថ៌កំបាំងរបស់នាងដើម្បីទទួលបានភាពជោគជ័យផ្នែកកាយសម្បទា៖ ការពិនិត្យមើលទម្លាប់នៃការហាត់ប្រាណរបស់នាង
Kim Kardashian បានបង្ហាញរូបរាងដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនៅក្នុងកម្មវិធី Met Gala 2024 ដោយងាកក្បាលជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូររូបរាងកាយសម្បទារបស់នាង។ តារាទូរទស្សន៍ការពិត និងជាមហាសេដ្ឋីជំនួញ បានធ្វើឱ្យមហាជនភ្ញាក់ផ្អើលជាមួយនឹងកាយសម្បទារឹងមាំរបស់នាង ដោយបង្ហាញពីលទ្ធផលនៃរបបកាយសម្បទាដែលខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់នាង។ Kardashian...អានបន្ថែម -
ស្វែងយល់ពីរបៀបដែលការហាត់យូហ្គាផ្លាស់ប្តូរសុខុមាលភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។
Bharadvaja's Twist **ពិពណ៌នា៖** នៅក្នុងក្បាច់យូហ្គានេះ រាងកាយបង្វិលទៅម្ខាង ដោយដៃម្ខាងដាក់លើជើងទល់មុខ និងដៃម្ខាងទៀតដាក់នៅលើឥដ្ឋដើម្បីស្ថេរភាព។ ក្បាលដើរតាមការបង្វិលរបស់រាងកាយដោយសម្លឹងមើល...អានបន្ថែម -
វិស្សមកាលហាវ៉ៃរបស់ Sydney Sweeney: របបហាត់ប្រាណនៅពីក្រោយរូបភាពដ៏ភ្លឺស្វាងរបស់នាង
ថ្មីៗនេះ តារាសម្ដែងស្រីជនជាតិអាមេរិក Sydney Sweeney ត្រូវបានគេប្រទះឃើញដើរលេងកម្សាន្តនៅរដ្ឋហាវ៉ៃ ដោយបង្ហាញរាងដ៏ប្រណិតរបស់នាង។ ការមើលឃើញនេះគឺមានទំនាក់ទំនងយ៉ាងជិតស្និទ្ធជាមួយនឹងទម្លាប់នៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាប្រចាំរបស់នាង ដោយបញ្ជាក់ពីការប្តេជ្ញាចិត្តរបស់នាងចំពោះកាយសម្បទា។ ...អានបន្ថែម -
Katy Perry ហាត់ប្រាណ | ទម្លាប់លំហាត់ប្រាណ Jump&Jacked Home
តារាចម្រៀងប៉ុប Katy Perry បានធ្វើឲ្យមានចំណងជើងអំពីទម្លាប់នៃការហាត់ប្រាណរបស់នាង ដែលរួមមានការហាត់យូហ្គា និងការហាត់ប្រាណខ្លាំង។ តារាចម្រៀងរូបនេះបានចែករំលែកទិដ្ឋភាពនៃការហាត់ប្រាណរបស់នាងនៅលើបណ្ដាញសង្គម ដោយជំរុញចិត្តអ្នកគាំទ្រឲ្យមានភាពសកម្ម និងមានសុខភាពល្អ។ របបហាត់ប្រាណរបស់ Perry...អានបន្ថែម -
Jennifer Lawrence: ឆ្លាក់កម្លាំងតាមរយៈយូហ្គា និងកាយសម្បទា
នៅក្នុងពិភពនៃកាយសម្បទា និងសុខភាព យូហ្គាបានលេចចេញជាឧបករណ៍ដ៏មានឥទ្ធិពលសម្រាប់សុខុមាលភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត។ ជាមួយនឹងដើមកំណើតនៅប្រទេសឥណ្ឌាបុរាណ យូហ្គាទទួលបានប្រជាប្រិយភាពទូទាំងពិភពលោកសម្រាប់សមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការកែលម្អភាពបត់បែន កម្លាំង និងសុខភាពទូទៅ។ ពីតារាល្បីដល់...អានបន្ថែម -
ស្វែងយល់ពីរបៀបដែលការហាត់យូហ្គាផ្លាស់ប្តូរសុខុមាលភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។
**Vajrasana (Thunderbolt Pose)** អង្គុយក្នុងទីតាំងដែលមានផាសុខភាព ដោយដាក់គូទរបស់អ្នកនៅលើកែងជើងរបស់អ្នក។ ត្រូវប្រាកដថាម្រាមជើងធំរបស់អ្នកមិនត្រួតលើគ្នា។ ដាក់ដៃរបស់អ្នកស្រាលៗលើភ្លៅរបស់អ្នក បង្កើតជារង្វង់ដោយមេដៃ និង...អានបន្ថែម -
យូហ្គានិទាឃរដូវសម្រាប់សុខភាព និងសុខភាព
រដូវផ្ការីកគឺជាពេលវេលាដ៏ស័ក្តិសមបំផុតក្នុងការធ្វើឱ្យរាងកាយ និងចិត្តរបស់អ្នកមានភាពស្រស់ថ្លាឡើងវិញជាមួយនឹងក្បាច់យូហ្គា ដែលជួយកាត់បន្ថយភាពអស់កម្លាំង លើកកម្ពស់ការសម្រាក និងចំណាយថាមពលលើស។ 1. ការណែនាំអំពីការដាក់ពាក់កណ្តាលព្រះច័ន្ទ៖ ចាប់ផ្តើមនៅក្នុងទីតាំងឈរដោយជើងរបស់អ្នកចំងាយពីស្មាទទឹង។ បត់ស្តាំ...អានបន្ថែម
